국내 미국 대부분의 제품에 무료 배송

0

장바구니가 비어 있습니다.

몸을 맞추기 위해 동기를 부여하는 방법

2020 년 1 월 09 일

몸을 맞추기 위해 동기를 부여하는 방법

그것은 2020 월이고 우리 모두는 그것이 무엇을 의미하는지 압니다! 새해의 숙취를 처리하고 다시 일하는 것 외에도 우리 모두는 축제 시즌 동안 파운드를 쌓았습니다. 모든 트리밍으로 칠면조를 먹고 몇 주 동안 달콤한 간식을 즐기는 것은 비늘을 잘못된 방향으로 기울일 가능성이 있습니다. 이를 염두에두고 새해 결심 중 하나는 아마도 건강해 지거나 몇 달 안에 더운 날씨에 맞춰 몇 파운드를 빼는 것이었을 것입니다. 결정을 내린 후에는 그에 따라 행동해야하며 운동이 필요하지 않은 이유를 마음에 새기는 것은 너무나 쉽습니다. 피곤하고, 집안일이 있고, 아이들이 숙제에 도움이 필요하고, 비가 오며, 내일 할 것입니다. 우리가 경험 한 모든 변명이지만, 지방을 되돌리려면 더 잘 훈련되어야합니다! XNUMX 년을 맞이하기위한 Satin Boutique의 최고의 동기 부여 팁입니다!

  • 현실적인 목표 설정

자신에게 정직하십시오. 90 년 동안 운동화를 많이 보지 않았다면 20 분 동안 뛰지 못할 것입니다! 그러니 천천히 가져 가세요. 현실적인 목표부터 시작하세요. 달리기를 원한다면 체력 수준을 높이는 앱을 다운로드하세요. 30 분 달리기, XNUMX 분 걷기, XNUMX 분 달리기, 그리고 활발한 걷기로 시작합니다. 다음 번에는 한 번에 몇 분 동안 뛸 수있을 때까지 XNUMX 초 달리기, XNUMX 분 걷기 등으로 늘릴 수 있습니다. 계속가! 업적은 쉬지 않고 XNUMX ~ XNUMX 분 동안 달릴 수있는 것입니다. 다른 운동에도 똑같이 적용되며 작은 목표로 시작하여 목표를 달성 한 후에는 그 목표를 더 도전적으로 만드십시오.

  • 피트니스 친구를 찾으십시오!

어려운 일을 할 때 항상 누군가를 옆에 두는 것이 좋습니다. 친구를 찾아 함께 피트니스 여행을 따라 가세요. 이렇게하면 한 사람이 운동을하고 싶지 않을 때 다른 사람이 동기 부여를 할 수 있습니다! 당신은 함께 더 많은 것을 성취 할 것이고 당신의 곁에 누군가가 있으면 시간이 더 빨리 지나갈 것입니다.

  • 다른 것들을 시험해보십시오

친한 친구가 에어로빅을 좋아한다고해서 당신도 그렇게 할 수있는 것은 아닙니다! 주변을 둘러보세요. 다양한 것을 시도해보고 자신에게 가장 적합한 것을 확인하세요. 댄서 나 웨이트 트레이닝을 선호 할 수도 있고 필라테스 나 요가를 즐길 수도 있습니다. 해당 지역에서 시험 수업을 찾을 수 있으므로 시험에 등록하고 가장 좋아하는 것을 확인하십시오.

  • 자신에게 보상을주십시오

무언가를 달성하면 보상을받을 자격이 있습니다! 정말 몸매를 만들고 싶다면 멋진 새 란제리로 몸매가 그 어느 때보 다 좋아 보일 것이므로 목표를 염두에 두십시오. 당신의 최종 목표를 상기시키기 위해 당신이 좋아하는 란제리 세트를 게시판에 고정하는 것은 어떨까요? 우리는이 Elegant Moments Crochet Bralette 세트를 좋아합니다 – 그것은 큰 동기 부 여자입니다! https://satin-boutique.com/collections/bras-panties-garterbelts/products/elegant-moments-em-3077-crochet-bralette-set

  • 당신의 몸을 치료하십시오!

운동을 마치면 팔다리가 피곤하고 아플 것입니다. 맛있는 마사지를 받으십시오. 더 나은 방법 – XNUMX 인 마사지를 즐기고 파트너를 참여 시키십시오! 관절과 뼈를 정말로 애무하되 원하는 결과를 얻으려면 정말 좋은 품질의 마사지 오일을 사용하십시오. 팔다리에 필요한 완화 효과를 줄뿐만 아니라 관능적 인 분위기를 조성하는 마사지 오일을 선택하는 것은 어떨까요? 건강하면 더 오래 갈 수 있습니다! Satin Boutique의 Karma Sutra Oil Aromatic Oil Serenity는 완벽한 토닉입니다! https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/kama-sutra-eld-7376sy-kama-sutra-aromatic-oil-8-oz-serenity


코멘트를 남겨주세요

댓글은 승인되기 전에 표시됩니다.

확인